フィットネスジムがひしめく池袋駅周辺。EXPA以外にも複数のトレーニングジムがあります。
JRに加え、私鉄＆地下鉄５路線（丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線）が乗り入れる、超絶立地の池袋駅前にEXPA池袋店は位置します。
JR池袋駅を降りて本当に目の前にあります。徒歩１分です。
目次
EXPA池袋の店舗情報
| 店舗名 | EXPA池袋店 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
| 電話番号 | 03-5843-3918 |
| アクセス | JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」西武東口徒歩2分 |
| 営業時間 | 月：7:00-23:00 火：7:00-23:00 水：7:00-23:00 木：7:00-23:00 金：定休日 土：7:00-23:00 日：7:00-23:00 |
| 料金 | 入会金：11000円 フルタイム会員：17110円/月 デイタイム会員：13444円/月 ボディメンテナンス会員：11000円/月 |
| レンタル | バスタオル１枚＆フェイスタオル１枚（無料） |
| 駐車場 | 無し |
| 周辺施設 | 西武池袋本店 HUB池袋東口店 RIZAP池袋東口店 |
EXPA池袋へのアクセス
グーグルマップで位置確認をしましょう。
道順
JRi池袋駅から「EXPA池袋店」までの道順を解説します。
JR池袋駅を降りたら、西武百貨店方面に、明治通りを南に進みます。
ひたすら明治通り沿いを進んで、
ドトールコーヒー南池袋店が見えたらもうすぐ！
りそな銀行池袋支店の隣、第7野萩ビル4FにEXPA池袋店はあります！
EXPA池袋店のポイント
EXPA池袋店の特徴とポイントをまとめてました！
暗闇フィットネス
- 全てのプログラムは暗闇の中で行います（写真で見るよりかなり暗めです）
- 音楽に合わせた「筋トレ」「体幹トレーニング」がメイン
- ヨガ要素を取り入れた「ストレッチ」「スロートレーニング」も人気！
- 有酸素+無酸素の「サーキットトレーニング」が超ハード！
- 女性向けなので「ヒップアップ」や「くびれ作り」などのメニューが豊富
RIZAPメソッドが格安！
- すべてにライザップメソッドが活かされた内容
- トレーニングメニューが豊富！7カテゴリー20種目以上あり！
- トレーナーの月１回指導（食事・運動）が専門的かつ具体的！ダイエットを強力にサポート！
初心者OK
- ダンス要素はほとんどありません（というかゼロ）
- 「リズム感覚」や「ダンスセンス」は一切不要なので初心者でも安心
- キツい場合、その場で休憩できる！（現に休憩ばっかりの人もいますよ）
毎回の荷物も最低限でOK！
- フェイスタオル1枚＆バスタオル1枚は毎回無料レンタル
- 入会後、毎回必要なのは「ウェア上下+滑り止め付き靴下+着替えの下着」
- 有料レンタルもあります（ウェア上下→400円/1回、1000円/月額）
全てにおいて安心
- 女性専用なので男性の視線が気にならない
- 鍵付きのコート掛けもあって、冬でも安心
体験レッスンあり
体験レッスンを受ける流れは以下の通りです。
EXPA池袋店の口コミ
EXPA池袋店の口コミを集めました！
シャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。タオルも無料レンタルで通うときは衣類だけで身軽です（衣類のレンタルもあります）。自重トレーニングなのでプログラムを覚えたら自宅でもできますが、やはりEXPAの空間で他の人と一緒に運動するとより頑張れます。レッスンの人数が定員でも大体キャンセル待ちで繰り上げ予約できるのが良いです。毎月一度トレーナーのカウンセリングを受けられるのですが、こちらも予約制です。平日夜はかなり埋まっているので、私は一度しか受けたことがありません。ですが、そのカウンセリングでは食事のこと以外でトレーニングのフォームをしっかり見てもらえたりと充実したものでした。
出典：google口コミ
出典：google口コミ
出典：google口コミ
【2021年4月】EXPA池袋店の入会キャンペーン情報
EXPA池袋店の2021年4月のキャンペーンを確認しましょう！
- トリプル０円キャンペーン（体験・入会金・初月）
- 手ぶらOKの体験レッスンが０円！
- 当月入会＆６ヶ月継続で、初月が０円！
- 初月解約自由で納得いくまでお試し可能！
- 友達同時入会キャンペーン！
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周辺施設情報
西武池袋本店
池袋駅直結の西武池袋本店があります。トレーニング後の補給食をデパ地下で選ぶのも楽しみの１つですよ！
HUB池袋東口店
レッスンで汗を流した後、１杯だけ飲んで帰りたい方、HUB池袋東口店に寄ってみてはいかが？？さくっとハイボール１杯だけ！であれば女性１人でも入りやすいです！
RIZAP池袋東口店
RIZAP池袋店も実は近隣にあるんです！RIZAP以外にも池袋駅周辺には、ヨガやスポーツジムが複数存在します。激戦区！
| 六本木店 | 池袋店 | 高田馬場店 |
| 銀座店 | 大森店 | 西葛西店 |
| 横浜店 | 溝の口店 | 松戸店 |
| 梅田店 |
在宅勤務が半年以上続き気づけばジーンズがパッツパツに…これはヤバいと思って近所のジムを調べました。池袋にはジムがたくさんあるので迷いましたが、女性専用で施設が綺麗そうだったので体験レッスンを受けたところ、暗闇トレーニングにハマりまくってしまい即入会しました！どれだけ汗びっしょりになっても暗い室内なので恥ずかしくなく、自分の動きだけに集中してトレーニングできます。いつもレッスンが終わるとヘトヘトですが、代謝が上がったのか半月で1年前の体重まで戻せました。これからも続けます！
こちらのジムに通っていて、とても良いなと思ったのは、続けやすいところがたくさんある、というところです。まず、同じ年代の、同じような考えを持っている人たちが結構いたので、会ったりしたら楽しいし、新しいコミュニティが広がったような気がします。それから、アクセスしやすいところにある、というのも良いです。ストレスなく、通い続けることができるので、大変良いと思います。
レッスンが始まると、とにかくインストラクターの方の元気に圧倒されました。こちらまでどんどん気持ちが高ぶるような持っていき方はとても上手だと思いましたし、レッスンを受ける側からするとモチベーションを上げてもらえストレスの発散にもなり大変良かったです。また、スタジオがまるでクラブのような暗闇に照明を入れてあるので、始めは恥ずかしもありましたが、周りの人の顔は見えないですし、すぐに慣れて恥ずかしさはなくなっていました。続けて通うモチベーションにもなり頑張って通える環境が揃っていると思います。
楽しく体を動かせたらいいなと思い通うことにしました。
暗闇というワードで真っ暗な中で行うのかと思っていましたが、実際はスポットライトの演出の中で行われ自分がステージに立っているかのような気持ちになることができました。
気分が上がった状態で体を動かすことができるので、想像以上に楽しく運動することができます。
運動後はアメニティが揃っているシャワー室を利用することができて、とても快適な時間を過ごすことができました。