EXPA【公式】RIZAPのボディメイク理論に基づいたファンクショナルトレーニングジム

RIZAPの膨大なデータをもとに開発した暗闇ダイエットEXPA

37歳／身長164cm ウエスト-14cm

39歳／身長165.5cm ウエスト-16cm

まずはRIZAPメソッドの食事と運動の相談をたっぷり60分できる無料カウンセリングから

EXPAはアメリカを中心に世界各国で話題になっている最先端のファンクショナルトレーニングをグループで行う新感覚のジムです。

ファンクショナルトレーニングとは身体を動かすことそのものを楽しみながら行う機能的で実用的なトレーニングのこと。

ムキムキやガリガリを目指すのではなく、コンセプトはマイナス5kg

あなたが本来もつ美しさ、ベストな体型を取り戻すことがゴールです。

他の誰かのようにではなく、あなたにとってのベストに導きます。

トレーニングマシンを使ったつらくて単調なトレーニングはしません。

女性のしなやかな、あなた自身の体を使って効率的なトレーニングを行います。

つらくてしんどいだけのトレーニングはもう必要ありません。

音楽、照明、部屋の温度、こだわり抜いた空間の中で楽しく爽快に自分磨きエクササイズ

洋楽ヒットチャートにのせて盛り上がるインストラクション

非日常空間の中で仲間と一緒に爽快トレーニング

1人ではできないことも、インストラクターがあなたの力を最大限に引き出します

フレンドリーなインストラクターがあなたをお待ちしています

最新の音響と照明を備えたスタジオ

大容量のロッカー完備。荷物が多くても大丈夫です

シャワーは15室ありますので混雑しません

無料のカウンセリングルームで、食事・運動の悩みにお応えします

まずはRIZAPメソッドの食事と運動の相談をたっぷり60分できる無料カウンセリングから

完全個室・マンツーマントレーニングで圧倒的な結果を出しているRIZAP。完全個室なので、ゲストは周囲の視線を気にすることなく、トレーニングに集中でき、週2回・50分のセッションで期待以上の結果を出されています。

そこで、RIZAPが注目したのが”暗闇”という環境でした。トレーニングしている姿が周囲から見えづらい暗闇の中はマンツーマントレーニング同様に集中できる環境にあります。

また、単調になりがちな一般的なジムのグループレッスンとは違い、EXPAは照明による視覚的な刺激で、どなたでも最後までやりきっていただきやすいプログラムになっております。

さらに、1回1回のトレーニング効果を向上させるため音楽の選び方にもこだわっています。トレーニングの進行に伴い上昇する心拍数に合わせ、音楽のBPM(テンポの早さ)に強弱をつけ、初心者でも楽しみながら最大限の効果を体感できるようにしています。

金曜日は定休日です。上記ご利用可能時間内は、お好きな時間に通い放題ですが、1日のご利用は1回までとなります。

他社サービスとの比較

あなたの目標やライフスタイルに応じた最適なプランをご提案します。まずは無料カウンセリングにお申し込みください。

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店舗所在地

EXPA 高田馬場店

東京都新宿区高田馬場4－11－10 VORT高田馬場Kaleido（旧：テオリア高田馬場）3階

アクセス：JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分

※看板が「VIVANA」のままとなっていますが、安心してご来店くださいませ。
EXPA 池袋店

東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

アクセス：JR「池袋駅」東口徒歩2分

※看板が「VIVANA」のままとなっていますが、安心してご来店くださいませ。

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